AUTOR: FÉLIX JIMÉNEZ JÁEN
FÉLIX JIMÉNEZ JAÉN ENFERMERO ESPECIALISTA EN OBSTETRICIA Y GINECOLOGÍA (MATRONA), MAESTRO EDUCACIÓN FÍSICA, ENTRENADOR NACIONAL DE TRIATLÓN, MONITOR DE NATACIÓN ESPECIALISTA EN NATACIÓN PARA BEBES Y EMBARAZADAS.
CREADOR DEL MÉTODO AIPAP® (MÉTODO DE ACONDICIONAMIENTO INTEGRAL DE PREPARACIÓN AL PARTO EN EL AGUA DIRIGIDO POR MATRONAS), AIPAP® TERRA Y AIPAP® BIOMECÁNICA.
Creemos que es importante que leas detenidamente esta información antes de inscribirte.
1- Para realizar el curso debes ser matrona o residente de matrona deberás hacernos llegar por whatssapp con tu justificante de pago.
Si no nos lo haces llegar procederemos a bloquearte el contenido al curso a pesar de haber hecho la inscripción y perderás el importe. Queremos preservar que el curso sea únicamente realizado por matronas.
2- EL curso comienza el 1 de mayo de 2024 que será la fecha de comienzo. Una vez que accedas al curso tendrás 30 días de acceso a la plataforma para realizar el curso y los exámenes correspondientes a cada bloque. .Pasado esos 30 días el contenido se bloqueará.
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INSTRUCCIONES LEE ATENTAMENTE
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SESIÓN EN DIRECTO FELIX JIMENEZ Se colgará aquí la fecha un mes antes y se os mandará un correo elecctrónico
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VIDEOS EXPLICATIVOS NOCIONES BÁSICAS
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VIDEOS CALENTAMIENTO
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- videos_calentamiento_correr_en_todas_las_direcciones (0:02)
- video_juego_calentamiento (0:36)
- videos_calentamientos (0:44)
- video_calentamiento (2:25)
- video_calentamiento_en_sesión_elasticidad_de_articulacion_lumbo_sacra (0:22)
- video_calentamiento_elasticidad_de_articulacion_lumbo_sacra_2 (0:19)
- video_calentamiento_elasticidad_de_articulacion_lumbo_sacra_3 (0:21)
VIDEOS SESIONES AERÓBICO
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- video_explicacion_sesion_de_aeróbico (0:33)
- video_ejercicios_de_aeròbico_corriendo_a_lo_largo_de_la_piscina (1:23)
- VIDEOS TRABAJO DE DIÁMETROS ANTEROPOSTERIORES
- video_aeróbico_del_psoas_con_rodilla_flexionada (0:42)
- video_ejercicio_aeróbico_psoas-nutacion (0:59)
- video_aeróbico_cuadriceps (0:30)
- video_aeróbico_isquiotibiales (0:11)
- video_aeróbico_de_isquiotibiles_2 (0:28)
- video_aeróbico_glúteo_mayor_extensión_contranutación (1:03)
- VIDEOS TRABAJO DE DIÁMETROS LATERALES E:SUPERIOR
- video_aeróbico_adductores (0:32)
- video_aeróbico_adducción__rotación_externa (0:35)
- video_aerobico_abducción__rotación_interna (0:34)
- VIDEOS TRABAJO DE DIÁMETROS LATERALES E:INFERIOR
- video_aerobico_gluteo__medio_abductor (0:44)
- video_aerobico_rotadores_internos_y_externos (0:38)
VIDEOS SESIÓN DE FUERZA
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- video_calentamiento_de_fuerza_tirar_las_pelotas_en_distintos_lugares (5:34)
- video_ejerccio_de_fuerza_arrastre_a_una_companera (0:24)
- foto_juego_fuerza_de_churros_de_3_en_3
- video_fuerza_psoas_con_rodilla_doblada_con_corcho_de_refencia (2:05)
- video_ejercicio_de_fuerza_usando_corchos_para_psoas_con_cuadriceps_en_isometrico_1 (0:13)
- video_ejercicio_de_fuerza_usando_corchos_para_psoas_con_cuadriceps_en_isometrico_2 (1:55)
- video_ejercicios_de_fuerza_de_isometrico_de_adductores_con_corcho_entre_las_piernas (0:32)
- video_fuerza_usando_corcho_para_que_frene_de_distintos_grupos_musculares (4:11)
- video_ejercicios_de_fuerza_de_isometrico_de_adductores_con_corcho_entre_las_piernas_con_empujones (0:34)
- video_abdominales (0:26)
- foto_abdominales
VIDEOS SESIÓN ELASTICIDAD
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- videos_ejercicios_obligatorios_de_elasticidad (2:42)
- video_zancadas_asimetría_pélvica_estiramiento_del_psoas (0:22)
- video_explicacion_de_ejercicio_a_lo_largo_de_la_piscina_de_sesion_de_elasticidad (2:07)
- video_chaplin_rotacion_externa (0:32)
- ejercicio_obligatorio_rotacion_interna__hiperflexion
- video_elasticidad_usando_refencias_de_manera_individual_2 (0:31)
- video_extension_contranutacion (0:15)
- video_ejercicio_Lina_morgan_abduccionrotacion_internahiperflexion (0:20)
- video_ejercicios_elasticidad_a_lo_largo_de_l_apsicina_de_elasticidad (3:38)
- video_subacuatico_elasticidad_adductor_a_lo_largo_de_la_piscina__3 (0:08)
- video_elasticidad_abductores__rotacion_interna_2 (0:20)
- video_elasticidad_asimetria_estiramiento_psoas (0:21)
- estiramiento_del_psoas_oblligatorio_de_elasticidad
- obligatorio_de_elasticidad_rotador_externo
- video_ejercicio_chapling_flexion_en_rotacion_externa (0:22)
- video_adduccion__rotacion_externa (1:18)
- video_elasticidad_usando_refencias_de_manera_individual (0:11)
- video_subacuatico_elasticidad_adductor_a_lo_largo_de_la_piscina_2 (0:21)
- video_elasticidad_adductor_a_lo_largo_de_la_piscina (0:19)
- video_elasticidad_abductores__rotacion_interna (0:21)
- video_abducion__rotacion_interna_evaluacion (0:42)
- ejercicio_de_elasticidad_de_abductores_a_lo_largo_de_la_piscina (0:23)
- ejercicio_de_elasticidad_de_abductores_a_lo_largo_de_la_piscina_subacuatico (0:35)
- video_valoracion_elasticidad_de_los_grupos_musculares_con_corcho_como_referencia (3:51)
- video_rotacion_de_la_coxofemoral_de_ambas_piernas (0:16)
- vidoe_ejercicio_de_elasticidad_psoas_con_rodilla_flexionada (0:21)
- video_elasticidad_combinando_adductor_y_abductor_2 (0:17)
- video_elasticidad_combinando_adductor_y_abductor (0:23)
- video_explicacion_ejercicos_rana_boca_arriba (2:12)
- video_valoracion_coxofemoral_pasiva_2 (0:42)
- video_ejercicio_de_adductor_rotacion_externa_subacuatico (0:25)
- video_hiperflexion_elasticidad (0:18)
- video_elasticidad_rotacion_coxofemoral (2:08)
- video_psoas_aeobico_fuerza_y_elasticidad (4:55)
- video_lina_morgan_abduccion_rotacion_interna_hiperflexion (0:39)
- video_explicacion_de_psoas_y_rana_boca_arriba_en_elasticidad (0:54)
- video_valoracion_manual_de_la_coxofemoral_pasiva (2:02)
VIDEOS JUEGOS
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- video_juego_de_fuerza_churro_de_3_en_3 (2:04)
- video_juego_correr_en_dos_equipos_rodeando_la_psicina (0:58)
- video_juego_de_las_colchonetas (1:43)
- video_juego_pilla_pilla (0:41)
- foto_juego_colchonetas
- video_juego_pañuelo (4:22)
- video_juego_correr__en_zig_zag_por_equipos (0:39)
- video_juego_de_calentamiento_señalar_a_una_por_nombres (1:19)
VIDEOS SESIÓN RESPIRATORIO
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FOTOS EJERCICIOS
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