Para realizar nuestras clases no necesitas tener experiencia previa en yoga, ni tener una condición física concreta, tan solo, muchas ganas de parar y dedicarte un tiempo para ti y tu bebé, dónde dedicaremos el espacio para que conectes con él/ ella, esencial para acompañarle a nacer.
🧘♀️ La clase se compone de una práctica física, una larga relajación y meditación.
La parte física estará adaptada a cada etapa de tu embarazo. Durante unos meses tendrá más importancia el suelo pélvico, la apertura de caderas, la flexibilidad o la fuerza. Te enseñaremos distintas técnicas de respiración, que podrás aplicar tanto en tu día a día como de cara al parto, tomando consciencia de tus necesidades y de los cambios que acontecen a medida que tu tripa y tu bebé van creciendo. 🤰🏻
📅Puedes empezar a partir de la semana 14 de embarazo, y puedes continuar hasta el final de la gestación.
CONTENIDO DEL CURSO
Esta suscripción es mensual, y si no la cancelas al finalizar el mes, se te cobrará de forma automática el pago del mes siguiente
Ana Tomé
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